調子の悪い日にブログを書いてみる。 最近調子が悪い、体調も悪い、体重も3キロほど増えた。 体が重い、気分的にも物理的にも。 食欲が旺盛で、お腹いっぱい食べても１,2時間もするとお腹が空く。 それで気が付いたのだけど、たとえ1日くらい食べ過ぎても、 …